さよなら、タバコ!

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私は昔からタバコ吸っていました。まだ健康に対する赤信号はなかったけどタバコを吸うために一日でも何回も時間がかかることが嫌だと思っていました。いつか禁煙しようと思っていたけど実行することは簡単じゃないですね。ですから自分の意志だけじゃなく保健所の助けを求めて保健所に行きました。 子供のための保険所の先生に相談していろんな注意事項を伝えてもらいました。水、一日に2L以上飲んでください。ナッツ類、野菜...