体成分分析が出来る体重計を買いました。

チャンちゃん

私、最近すごく増えています。
禁煙のせいだ、コロナのせいだと自分に言ってるけど
理由はともかく運動したり食習慣を管理しなければなりませんね。
でも漠然と管理するのは面白くないのでお金を払いました。(笑)

「Inbody」という体成分分析装置を作る社会があります。
韓国には体成分を測定することを「Inbodyを測定する]と言うほど代名詞になりました。
保健所とかジムにある体成分測定機械は「Inbody」という会社の製品なので。

でもあの会社の製品はちょっと高くて買えなかったです。
でも偶然にもっと安い製品の広告を見つけて買ってみました。
Inbodyという会社じゃないですけどね。

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上の小さな段ボールはメジャーです。

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Bluetoothでスマホに各身体サイズを測って記録出来ますね。

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そして体重計です。

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あの棒を両手で撮って体重をはかると結果が出ます。
一度やってみました。

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結果が詳しく出ました。
今は本当に恥ずかしいので見せたくないです。(笑)
でも私が今、太ってるのは知っていたんだけど
こういう数値を見たらモティベーションになりますね。
もちろん、保健所とか病院で測定することより正確じゃないですけど
大体分かるのもいいですね。
これから健康のためにもっと頑張ります！
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Comments 2

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石垣
減らした

２０年前、９０ｋｇに近づき危機感を感じて減量に取り組みました。
最初は、肉を断って、タンパク質は豆腐（大豆）で補給、間食を止めました。

１年程で約２０kg弱の減量ができました。体が軽く感じるようになりました。
以後、食生活を元に戻しましたが、リバウンドは出ていません。

特に何もしていなかったのに、５年程前から徐々に落ち始め、最大８kg、今は当時から－２５ｋｇです。
続ける意志を忘れないようにすることです、成功を祈ります。

  • 2021/03/06 (Sat) 11:38
  • REPLY
チャンちゃん
チャンちゃん
Re: 減らした

おぉ～すごいですね！1年で20キロ！！私もそのぐらい痩せたいです。
確かに運動とかも重要だけど、食べることを管理しなければなりませんね。

でも、羨ましいですね。普通は急に痩せるとまたリバウンドがあるのに、本当に羨ましいです。

はい！ありがとうございます。意志を忘れないように！成功まで頑張ります！v-91v-410

マートに買い物しに行きました。
健康な肝臓のために！