一日一食で一日で2キロぐらい痩せました。
最近、禁煙の言い訳に思う存分食べていて
かなり太ってしまいました。
それで昨日の夜通しのポーカーの時、
朝6時に食べたラーメン以後、
今日の朝8時の朝ご飯を食べる時まで
何も食べなかったです。
一日一食ですね。
今まで一日二食はかなり長くやっていますが、
一日一食はやったことないです。
でも、一日二食で効果がもう出ないから、
強い方法がやりたかったです。
そして今日も朝ご飯を食べてから何も食べなかったです。
昨日の体重写真は無いけど、
昨日は82.7キロでした。
コロナのせいで太ったことをまた運動したり、一日二食して酢を飲んだりして
痩せていたのに
禁煙のせいでまた太ったのが今です。
朝と夜、一度ずつ体重を量りました。
汚い体重計だからごめんなさい。笑
10年以上の物だから、中までほこりが入っています。
ところでいくら今日、一食だったけど、
こんなに痩せるとは思いませんでした。
ほとんど2キロじゃないですか？
水もたくさん飲みましたのに、
私、2週間ごろ、一日一食するつもりです。
禁煙もやったし、体の油も無くしたいです。
また軍隊時代の体に戻りたい！笑
ところで、今日の朝ご飯に野菜がほぼ無かったから、
ちょっとサラダを買おうかと思って
家の前にあるホームプラスエクスプレス(ホームプラスのスーパーバージョン)に行きました。
いろんな野菜がありますね。
私、野菜大好きだから見るだけでも噛みたいです。
私、ウサギ年だから野菜とか草とか大好きです。
もちろん、肉もたくさん食べていますけど、笑
サラダはほとんど売れましたね。
あまり残ってないです。
安いかと思いながら、
高いかと思います。
「野菜のかけら」ですから。
1つでは足りないみたいで
2つ買います。
それぞれ990ウォンで
1,980ウォンです。
あ、私はわかめも大好きなのに、
それは明日買います。
あ、いろんなサラダがあるけど、
そのにんじんも食べたくなりました。
それも明日、買います。笑
もう飲み物は飲みたくなくなりました。
すぐ適応しますね。
わざわざ一回りしてみました。
ラーメンもトッポッキもあまり食べたくないけど、
これは見にくいですね。笑笑
でも、禁煙も成功してるから
2週間の一日一食も成功する自信があります。
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