一日一食で一日で2キロぐらい痩せました。

最近、禁煙の言い訳に思う存分食べていて
かなり太ってしまいました。
それで昨日の夜通しのポーカーの時、
朝6時に食べたラーメン以後、
今日の朝8時の朝ご飯を食べる時まで
何も食べなかったです。
一日一食ですね。
今まで一日二食はかなり長くやっていますが、
一日一食はやったことないです。
でも、一日二食で効果がもう出ないから、
強い方法がやりたかったです。
そして今日も朝ご飯を食べてから何も食べなかったです。
昨日の体重写真は無いけど、
昨日は82.7キロでした。
コロナのせいで太ったことをまた運動したり、一日二食して酢を飲んだりして
痩せていたのに
禁煙のせいでまた太ったのが今です。
朝と夜、一度ずつ体重を量りました。

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汚い体重計だからごめんなさい。笑
10年以上の物だから、中までほこりが入っています。
ところでいくら今日、一食だったけど、
こんなに痩せるとは思いませんでした。
ほとんど2キロじゃないですか?
水もたくさん飲みましたのに、
私、2週間ごろ、一日一食するつもりです。
禁煙もやったし、体の油も無くしたいです。
また軍隊時代の体に戻りたい!笑
ところで、今日の朝ご飯に野菜がほぼ無かったから、
ちょっとサラダを買おうかと思って
家の前にあるホームプラスエクスプレス(ホームプラスのスーパーバージョン)に行きました。

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いろんな野菜がありますね。
私、野菜大好きだから見るだけでも噛みたいです。
私、ウサギ年だから野菜とか草とか大好きです。
もちろん、肉もたくさん食べていますけど、笑

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サラダはほとんど売れましたね。
あまり残ってないです。

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安いかと思いながら、
高いかと思います。
「野菜のかけら」ですから。

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1つでは足りないみたいで
2つ買います。

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それぞれ990ウォンで
1,980ウォンです。

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あ、私はわかめも大好きなのに、
それは明日買います。

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あ、いろんなサラダがあるけど、
そのにんじんも食べたくなりました。
それも明日、買います。笑

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もう飲み物は飲みたくなくなりました。
すぐ適応しますね。

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わざわざ一回りしてみました。

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ラーメンもトッポッキもあまり食べたくないけど、

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これは見にくいですね。笑笑
でも、禁煙も成功してるから
2週間の一日一食も成功する自信があります。

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コメント

非公開コメント

あまり無理な ダイエットは リバウンドしますよ ><
少しずつ数回に分けて食べるといいって話もありますし

まあ 散歩など運動もコロナのせいで難しいし
僕もダイエット失敗中です www

  駐在おやじ

Re: 駐在おやじさん

駐在おやじさん、
コメントとご心配ありがとうございます。

今夜、自転車乗るつもりです。
一日一食が健康に悪いという話もあるし、健康に良いという話もありますね。
ま、ちょっと無理だけど、少しでも結果を見たいです。笑

駐在おやじさんも頑張ってください!

1日1食だと、食べるものを吸収しやすい体になって、脳が萎縮するそうです!
回数を増やして「豆腐or鶏肉orさしみ」+野菜、海藻類にするのはどうですか???
わたしも最近食べ過ぎたので、今日からお昼は気をつけてます(笑)

Re: milky

お、milkyさん、コメントありがとうございます~
実は今朝、ちょっと危なかったです。頭も痛かったし、体に力が全然出なかったです。ご飯を食べてから元気になったけど、笑
今日から一日二食しなければならないです。
そして、今日、私の誕生日だから、夜に美味しいもの、食べなければなりません。笑