人生の永遠な宿題、ダイエット。

チャンちゃん

私、自分の事業を初めてから太っていました。
ほぼパソコンの前で働いてるからですね。

それで一ヶ月半前からバイトしていますね。
もちろんお金のためにバイトしてるけど、
その以外、力仕事をしながらダイエットするためもあります。

そっちからバイトしてから一ヶ月。
1キロ増えました。

それでこのままではだめだ！と思って夕ご飯食べなくて
工場の休み時間に食べたチョコパイも食べるのを止めました。
階段上りを始めました。
最初は一日に100階を上りました。
私が住んでるマンションが21階のマンションですから
5回を上りました。
下る時はエレベーターに乗りました。
膝に悪いと聞きまして。

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21階でエレベーターを待ちながら。

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21階で見る最近引っ越した町です。
新しく開発されていますのでまだ何も無いです。
でも私は今のままが好きです。(笑)
すごく静かで。
数年後からはうるさくなるようですね。

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最初は1階から21階まで登ったけど、
エレベーターに乗って下るのがもっと面倒くさいから
地下駐車場の地下2階から21階まで登りました。

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やっぱりダイエットする時はいつも邪魔する状況が出来ますね。(笑)
バイトしてる工場で中華料理を食べました。
韓国の中華料理は太る料理として知られています。
澱粉、砂糖などがたくさん入ってるからだと思います。

上の写真は韓国式、大邱式中華料理の「焼うどん」です。
発音も日本語のまま「ヤキウドン」です。

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そして夜に父親が私のためにユッケを買って来ました。
この表情がちょうどですね。(笑)

普通だったらお酒を飲みながら食べたけど、本当に本当に大変に我慢しました。
そして次の日、バイト終わって家に帰って間食に食べました。(笑)
ま～間食じゃなく最後の食ですけど。

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色がきれいでしょう。

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ソースと若芽たちを混ぜて食べました。
普通は卵黄も一緒に混ぜるけど、忘れちゃって今、思いました。

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それを食べてまた階段上りしました。

三日ぐらい上ってから何かあまり疲れないから二倍に増やして200階を上りました。
5時に起きて朝に100階、仕事終わって午後に100階です。

ダイエットしてから3週ぐらいになりました。
階段上りは毎日はしなかったです。(笑)
面倒くさいからですね。

でも夕ご飯食べないこと、チョコパイとかインスタントラーメンとかは
一度も食べなかったです。

結果は5キロ痩せました！
そんなに力仕事しても痩せなかったのに、
やっぱりダイエットは食べ物の調節が80％でしょう。

バイトしてる工場に2002年生のバイトさんがいます。
連末に軍隊に入隊する前までバイトしてるけど、
あの人に約束しました。
ま～私一人の約束ですけど。(笑)
あの人が軍隊に行く前に腹筋を見せてやる！って。

コロナが始まった年に禁煙しました。
人生の難しい宿題だと思います。
禁煙とともに今回はダイエットもぜひ成功します！
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